Minum sekurang-kurangnya tiga cawan teh hijau setiap hari. Kandungan Catechin, antioksidan yang tinggi dalam teh hijau dikenalpasti membantu menurunkan berat badan terutama lemak di bahagian perut. Kajian USDA Human Nutrition Research Centre on Aging di Universiti Tuft mendapatai, responden yang minum tiga cawan teh setiap hari, turunkan berat dua kali ganda berbanding mereka yang tidak mengambil teh hijau.