Berikut ialah 8 sebab berat badan anda tidak turun turun!
- Beranggapan telah mengambil diet sihat.
- Menggunakan kad kredit sewaktu membeli belah (anda cenderung membeli makanan berkalori tinggi dan tidak sihat).
- Terlalu memikirkan mengenai senaman.
- Terlalu fokus pada kerja.
- Tidak cukup tidur.
- Berdepan stres kronik.
- Mengambil terlalu banyak makanan proses.
- Tidak melakukan senaman beban.