Clik here to view.
SENAMAN KEGEL KUATKAN RAHIM
Senaman kegel membuat otot lantai pelvik lebih kuat. Otot ini mengawal aliran air kencing dan memegang organ-organ pelvik di tempatnya. Kelemahan lantai pelvik boleh disebabkan oleh kelahiran bayi....
View ArticleClik here to view.
APA ITU VITAMIN?
Apa itu vitamin? Vitamin adalah sebatian organik yang diperlukan dalam kuantiti yang kecil untuk mengekalkan kehidupan. Kita perlu mengambil vitamin daripada makanan kerana tubuh badan manusia tidak...
View ArticleClik here to view.
KHASIAT OVERNIGHT OAT
Pagi-pagi ni nak share pasal kelebihan overnight oat lah. Memandangkan semalam sempat rendam oat dalam susu segar. Kalau ikutkan overnight oat asli bukan macam ni. Penuh nutrisi, ada buah kering (kalau...
View ArticleClik here to view.
5 KELEBIHAN SKIPPING
Tak tahu nak lakukan senaman apa setiap hari? Mudah sahaja, bangun pagi tu terus lakukan 'skipping' atau lompat tali. Tak perlukan kita keluar rumah. Ruang terhadpun boleh. Tak ada tali? Beli jelah...
View ArticleClik here to view.
REDEEM POINT MAYBANK
Krik krik krik... nak cerita pasal reward kad Maybank ni. Boleh je mana-mana samada card credit atau kad atm biasa tu.Cumanya kad kredit ni point reward lebih besar. Dalam RM1 belian dapat 1 point....
View ArticleClik here to view.
PROMOSI DISEMBER 2016 SHAKLEE
Bulan ni ramai yang berteka teki Shaklee Collagen Powder promosinya. Sebab tahun lepas 2015, bulan Disember promo sama. Maksudnya Shaklee ambil masa 1 tahun untuk buat promosi sama. Ramai teruja...
View ArticleClik here to view.
AKTIVITI ANAK-ANAK CUTI SEKOLAH
Mesti mak ayah peningkan. Takkan nak melancong sepanjang bulan. Oh tidaaaakkk. Kaya bolehlah. Kalau kayap? Hehe. Ni jadual anak-anak saya. Tu anak sulung yang buat. Asalnya saya ada buatkan tapi dah...
View ArticleClik here to view.
TENAGA SEGERA DENGAN ESP
Mak kau hijauuuui... bila cuti sekolah ni, anak-anak semua berkumpul dengan kita sepanjang masa. Sentiasa tanya apa aktiviti hari ni. Nak pastikan jadual aktiviti cuti sekolah tu diikut, ibu-ibu kena...
View ArticleClik here to view.
KALAU LAPAR, JANGAN MAKAN MANIS
Sambungan entri semalam. Nak cerita kenapa kena elakkan, terus ambil minuman atau makanan manis apabila lapar atau lebih kepada hypo. Hypoglycemia ialah di mana gula di dalam darah di bawah paras...
View ArticleClik here to view.
SIMPTOM CANDIDA SEPERTI KENA SIHIR
I Candida ialah kulat dalam bentuk yis. Fungsi utamanya ialah untuk membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi. Tetapi apabila terlalu banyak di dalam badan, ia boleh memecahkan dinding usus dan...
View ArticleClik here to view.
Vagina Bau Ikan Kering
Normal dan sihat jika vagina mengeluarkan discaj jernih dan putih. Lendir ini dihasilkan secara semulajadi daripada dinding rahim, yang dikenali sebagai serviks.Jumlah keputihan berbeza sepanjang...
View ArticleClik here to view.
10 SEBAB BAHAYA GULA
Seperti yang dijanjikan, entri kali ini berkenaan BAHAYA GULA. Berikut ialah 10 sebab gula bahaya untuk kesihatan:- 1. Gula tidak menambah nutrisi, juga buruk untuk gigiPenambahan gula dalam makanan...
View ArticleClik here to view.
TANDA-TANDA PERLU DETOKS
Semak tahap kesihatan:- + saya tinggal/bekerja di kawasan yang terdedah pada pencemaran udara+ saya seorang perokok / dikelilingi perokok+ saya melakukan senaman kurang daripada 3 kali seminggu+ saya...
View ArticleClik here to view.
CUCI TANDAS TANPA BERUS DAN SENTAL
Gambar ihsan GoogleOk topik hari ni pasal cuci tandas tanpa berus dan sental. Ni saya dapat daripada seorang sahabat melalui Facebook. Katanya spray sahaja, tinggal, kemudian bilas. Selesai. Apa yang...
View ArticleClik here to view.
PETUA HILANGKAN BAU KETIAK SEMULAJADI
Bau ketiak bukan disebabkan air dan garam daripada peluh, tetapi bau daripada bakteria yang suka pada tempat panas dan lembab macam bawah ketiak. Nak tak kalau saya share petua yang saya baru dapat ni?...
View ArticleClik here to view.
LAWATAN KE MINNATURE MALAYSIA
Semalam tiba-tiba Big Boss sms, 'siap nak gi jalan'. Lepas beliau balik kerja terus bawa kami sekeluarga keluar. Ingat nak ke manalah kan. Sekali bawa ke The MinNature ni. Saya tak pernah tahupun....
View ArticleClik here to view.
BEKALAN BALIK KAMPUNG
Nak balik kampung dah ni. Tapi suplemen tak boleh tinggal. Suplemen banyak, takkan nak bawa 1 botol setiap jeniskan. Banyak ruang beg akan guna. Saya masukkan dalam bekas susu ni. Warna diapun sedikit...
View ArticleClik here to view.
BUAH TANGAN KAMPUNG
Sebenarnya bukan kampung pun di Kuala Terengganu ni. Bandar. Tengah hari tadi pergi ke Batu Enam. Beli 2 ni untuk bawa balik ke Besut. Cekelat Nissang dan karipap mini. Jomblo happy memang pilihan...
View ArticleClik here to view.
BERCANDA DI TEPI PANTAI TELUK KETAPANG
Di tepi pantai yang indahKu duduk seorang diriSuasana sepi.. Hehe. Tu lagu siapa entah. Surf lirik semata-mata. Semalam singgah pantai Teluk Ketapang, Kuala Terengganu. Kami main layang-layang. Saya...
View ArticleClik here to view.
PETUA HILANGKAN BAU BADAN SEMULAJADI
Semangat balik Besut ni. Tak ada idea nak update blog, FB. Hp pun entah ke mana. Tapi, hari ni saya buat petua hilangkan bau badan ni. Kalau badan dah tak berbau kiranya dengan amalkan ni boleh...
View Article