Berikut ialah 4 fakta tentang gula dalam darah:
- Tidak mengambil (sarapan pagi) mencetuskan paras gula darah yang rendah.
- Membiarkan diri berasa lapar dalam sela waktu makan menjatuhkan paras gula darah.
- Memakan sarapan karbohidrat yang tinggi mencipta paras gula darah rendah, mencetuskan nafsu lewat petang dan larut malam.
- Makan berlebihan juga mencetuskan paras gula darah dan tindak balas insulin yang tinggi.
Teringin makan manis sepanjang masa menandakan badan kita sudah alami rintangan Insulin.