Bayam antara sayur tempatan yang dikategorikan sebagai sayur yang tinggi ANTIOKSIDAN, bagus untuk mencegah dan menentang kanser.
.
Bagi individu yang ada batu karang dan sejarah keluarga ada batu karang, elakkan mengambil bayam.
.
Kerana bayam tinggi Oxalate.
.
Penghidap batu karang tidak boleh ambil Oxalate lebih 50gram sehari.
.
Kandungan Oxalate di dalam bayam lebih 50gram. Tidak sesuai untuk penghidap batu karang.
.
Bayam juga tinggi Vitamin K. Bagi individu yang ambil ubat pencair darah dan alami masalah kepekatan darah, juga jauhi bayam